ACTIVIDADES DEPORTIVAS TEMPORADA 2020-21

Para apuntarse hay dos formas:

a) Si es la primera vez que te apuntas o quieres regresar este año, basta con que rellenes el siguiente formulario indicando la opción de «KIROL EGOKITUA ETA INKLUSIBOA /DEPORTE ADAPTADO E INCLUSIVO (atletismo, multikirola, pilota, surf, slalom, boccia)» y nos pondremos en contacto contigo. FORMULARIO: Haz click: https://labur.eus/IBDbS

b) Si ya formas parte de la sección, sigue las indicaciones que te dará el coordinador.

Te presentamos las actividades previstas para la temporada que viene:

ACTIVIDADES DEPORTIVAS TEMPORADA 2020-21:

ATLETISMO: Un mismo equipo, con tres espacios diferenciados:

• Atletismo de rendimiento:

  • Lunes (18:15-19:15) y jueves (17:45-18:45), en el Velódromo y Miniestadio de Anoeta.

  • Entrenamiento y mejora técnica en las diferentes pruebas de atletismo (saltos, lanzamientos, carreras, obstáculos) mediante el entrenamiento de la técnica y de las cualidades físicas básicas (fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad). A diferencia del grupo de iniciación, la exigencia física es mayor.

• Escuela de atletismo:

  • Jueves (17:45-18:45), en el Velódromo y Miniestadio de Anoeta.

  • Iniciación en las diferentes pruebas de atletismo (saltos, lanzamientos, carreras, obstáculos) mediante ejercicios de técnica básica y juegos. Mantenimiento de la condición física.

• Atletismo en silla de ruedas:

  • Jueves (17:45-18:45), en el Velódromo y Miniestadio de Anoeta.

  • Iniciación o perfeccionamiento en las diferentes pruebas de atletismo.

MULTIDEPORTE: Hemos creado dos grupos de multideporte:

• Multideporte en grupo (de pie):

  • Lunes (18:30-19:30), Lasarte-Oria.

  • Técnica individual y juego en equipo de diferentes deportes (fútbol, basket, bádminton, balonmano,…).

• Deportes de equipo (en silla de ruedas):

  • Miércoles (17:00-18:30), en Lasarte-Oria.

  • Baloncesto en silla de ruedas y multideporte en silla de ruedas.

BOCCIA y/o SLALOM:

• Lunes (17:00-18:30), Lasarte-Oria.

• Dirigido a personas con discapacidad física y personas con parálisis cerebral que por sus características pueden participar en competiciones de boccia y/o slalom.

EUSKAL PILOTA Y PALA:

• Miércoles (18:30-19:30), en Lasarte-Oria.

• Se puede jugar de pie o en silla de ruedas.

SURF ADAPTADO:

• Sábados por la mañana en la playa de la Zurriola.

• De 8 a 10 sesiones por trimestre.

«UR TOPAKETAK»:

• Actividad complementaria, de carácter anual.

• Se organizan de uno a dos encuentros al año, ofreciendo la posibilidad de practicar diferentes deportes acuáticos a nuestros/as socios/as (kayak, surf, sup, vela).

• Se ofrece a todos los deportistas de cualquiera de los grupos.

+INFO: ostadar.inklusioa@gmail.com