PREPARAD@S PARA LA TEMPORADA 20/21!

Ya estamos preparad@s para la temporada 2020/21 de Marcha Nórdica. La primera sesión será el 7 de octubre. Los entrenamientos se realizarán dos veces por semana: los miércoles a las 19:00 y los jueves a las 10:00.

Tomaremos las siguientes medidas para que los entrenamientos sean seguros:

• Previamente a cada sesión o entrenamiento nos tomaremos la temperatura. De todas maneras si tuvieras alguno los síntomas más comunes compatibles con COVID-19 (fiebre superior a 37º, escalofríos, tos, sensación de falta de aire, disminución del olfato y del gusto, dolor de garganta, dolores musculares, dolor de cabeza, debilidad general, diarrea o vómitos) no acudas a la actividad, por favor.
• Antes de iniciar el entrenamiento nos lavaremos las manos.
• Nos dividiremos en grupos de 10 y la distancia mínima entre nosotr@s será de 1,5m.
• Llevaremos la mascarilla, pero si mantenemos la distancia durante la marcha no será obligatorio.

 

ESCURSIONES

En todas las salidas proponemos dos recorridos, uno largo y otro corto:

• 25 de octubre: Rutas por Buruntzaldea

Recorrido A: Lasarte – Aginaga – Arratzain – Lasarte.

Recorrido B: Lasarte – Aginaga y vuelta en bus de la costa.

• 28 de noviembre:

Recorrido A: Lasarte – camping de Igeldo – Antiguo – Lugaritz (topo)

Recorrido B: En bus al camping de Igeldo – Antiguo – Lugaritz (topo)

• 12 de diciembre:

Recorrido A: Lasarte – Zubieta – Txaldalur

Recorrido B: Lasarte – Zubieta – vuelta a Lasarte por Lertxundi

• 16 de enero:

Recorrido A: Lasarte – Aginaga – Orio (topo)

Recorrido B: Lasarte – Aginaga (bus a Lasarte)

• 27 de febrero:

Recorrido A: Mugas de Lasarte-Oria

Recorrido B: Lasarte – Larre – Teresategi – Lasarte

• 27 de marzo:

Recorrido A: Zumaia – Deba

Recorrido B: Zumaia – por el camino de Santiago a Elorriaga – Zumaia, aquí cogemos el topo a Deba y damos una vuelta por la costa

• 24 de abril:

Recorrido A: Hendaia – Donibane Lohitzune – en bus a Hendaia

Recorrido B: De Hendaia a la abadia y vuelta por la costa

 

CURSILLOS

• Técnica para andar mejor en el monte: 21 de noviembre
• Pilatwalk:
  • 14 de noviembre
  • 13 de marzo
  • 12 de junio