PREPARAD@S PARA LA TEMPORADA 20/21!
Ya estamos preparad@s para la temporada 2020/21 de Marcha Nórdica. La primera sesión será el 7 de octubre. Los entrenamientos se realizarán dos veces por semana: los miércoles a las 19:00 y los jueves a las 10:00.
Tomaremos las siguientes medidas para que los entrenamientos sean seguros:
- Previamente a cada sesión o entrenamiento nos tomaremos la temperatura. De todas maneras si tuvieras alguno los síntomas más comunes compatibles con COVID-19 (fiebre superior a 37º, escalofríos, tos, sensación de falta de aire, disminución del olfato y del gusto, dolor de garganta, dolores musculares, dolor de cabeza, debilidad general, diarrea o vómitos) no acudas a la actividad, por favor.
- Antes de iniciar el entrenamiento nos lavaremos las manos.
- Nos dividiremos en grupos de 10 y la distancia mínima entre nosotr@s será de 1,5m.
- Llevaremos la mascarilla, pero si mantenemos la distancia durante la marcha no será obligatorio.
ESCURSIONES
En todas las salidas proponemos dos recorridos, uno largo y otro corto:
- 25 de octubre: Rutas por Buruntzaldea
Recorrido A: Lasarte – Aginaga – Arratzain – Lasarte.
Recorrido B: Lasarte – Aginaga y vuelta en bus de la costa.
- 28 de noviembre:
Recorrido A: Lasarte – camping de Igeldo – Antiguo – Lugaritz (topo)
Recorrido B: En bus al camping de Igeldo – Antiguo – Lugaritz (topo)
- 12 de diciembre:
Recorrido A: Lasarte – Zubieta – Txaldalur
Recorrido B: Lasarte – Zubieta – vuelta a Lasarte por Lertxundi
- 16 de enero:
Recorrido A: Lasarte – Aginaga – Orio (topo)
Recorrido B: Lasarte – Aginaga (bus a Lasarte)
- 27 de febrero:
Recorrido A: Mugas de Lasarte-Oria
Recorrido B: Lasarte – Larre – Teresategi – Lasarte
- 27 de marzo:
Recorrido A: Zumaia – Deba
Recorrido B: Zumaia – por el camino de Santiago a Elorriaga – Zumaia, aquí cogemos el topo a Deba y damos una vuelta por la costa
- 24 de abril:
Recorrido A: Hendaia – Donibane Lohitzune – en bus a Hendaia
Recorrido B: De Hendaia a la abadia y vuelta por la costa
CURSILLOS
- Técnica para andar mejor en el monte: 21 de noviembre
- Pilatwalk:
- 14 de noviembre
- 13 de marzo
- 12 de junio