Ipar martxako egutegia
Ez dago ekitaldirik egutegian
NORDIC WALKING-aren ABANTAILAK
• Oinez, makilarik gabe ibiltze hutsa baino askoz eraginkorragoa da
• Giltzaduretan edo artikulazioetan sortzen den gainkarga, korrika eginda sortzen dena baino askoz ere txikiagoa da
• Gorputzeko giharren %90 lantzen ditu.
• Oxigenoaren horniketa areagotzen du.
• Garondo eta zerbikalen tentsioa arintzen du.
• Estresa arintzen du.
• Bihotzaren lana eraginkorrago bihurtzen du.
• Babes sistema indartzen du.
• Zahartze prozesua atzeratzen du.
Eta gainera, oso-oso dibertigarria da!
IPAR MARTXAKO osasun psikiko eta fisikorako onurak
NORMA GRACIELA ORMAECHEA – Osakidetzako psikiatra
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.